皇居ジョギング
東京マラソンに向けてジョギング再開。
会社帰りの皇居ジョギングです。
雑誌ランナーズや女性誌フラウにも載っていた神田の銭湯で着替えて、番台に鍵をあずけて出発。
皇居まで歩いて移動してジョギング開始。走りやすいし、厳かな皇居に静かなお堀の水面、そこに映る夜景がきれいで楽しい!きもちいい!
一周5キロを2周と思ったけど、左膝が痛くなったので一周で終わりに。行き掛けにであったランナーにきいた行政なんとかの緑の看板を目印に、帰る。耳が冷たい!
銭湯にかえったら番台さんがやさしくむかえてくれた。初めてで迷わなかった、とか、一人はあぶないわよ、とか。
ちょっと熱めのおふろが気持ち良くて長湯して少しのぼせたら心配してくれたり、フレンドリーに話し掛けてくれて、感じが良かった。またこよう。
ここで我慢するとめちゃめちゃ健康的とわかっていながらも、「かやま」でラーメンとビールの夕ご飯@23時。
うまーーい!
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